饮食常识Manual
NG体育下载用药安全|儿童如何补充维生素D?
NG体育下载NG体育下载NG体育下载饮食补充虽然食物中含有的维生素D很少,但是还是可以通过饮食补充一小部分。 日常生活中家长们要注意给孩子多吃一些蛋黄、猪肝、牛奶、鱼类等含维生素D的食物。 多晒太阳光照有利于皮肤合成维生素D,尽量保证孩子每天1~2小时的户外活动时间,可以多晒晒太阳哦! 药物补充对于孩子来说,上述两种方法由于各种因素影响,补充维生素D的效果有限,最有效的还是通过维生素D制剂进行补充。 对于维生素D的预防性补充原则,相关指南中推荐:鼓励母乳喂养,并从婴儿出生数天内开始每天补充维生素D400国际单位。母乳不足或不能母乳喂养时,强调选择强化维生素D的婴儿配方奶,大多数婴儿配方奶中都含至少每升400国际单位的维生素D,一般孩子达不到一天1升的配方奶量,所以维生素D摄入量不足的部分仍需要额外补充。 长期临床经验证实,每天补充维生素D400国际单位是安全的剂量,可以有效预防婴儿维生素D缺乏和佝偻病。孩子大一点,到了一岁以上则推荐补充600国际单位的维生素D。 ● 一种是活性维生素D,比如骨化三醇、骨化二醇、阿法骨化醇,活性很高,一般是治疗佝偻病的。 ● 另一种是日常营养补充服用的普通维生素D,比如碳酸钙D3、维生素AD丸、鱼肝油丸等。服用碳酸钙D3在补钙的同时也补充了维生素DNG体育下载,更有利于彼此吸收。 ● 鱼油又叫深海鱼油,是从深海的鱼类动物中提炼出来的不饱和脂肪酸成分,用于补充DHA。 另外,维生素D的需求量也取决于孩子疾病状态和联合用药情况,例如佝偻病或者正在服用糖皮质激素的孩子可能需要服用更高剂量,具体服用多少请遵医嘱。 本书涵盖了儿童用药基本常识、儿童常见疾病的安全用药、儿童用药常见误区以及疫苗接种等方面的科普知识NG体育下载,为家庭、旅行等不同场景下的儿童安全用药提供指导。常见儿童用药误区、喂药小妙招、合理用药儿歌等内容,提高了内容的实用性、可操作性、互动性。本书从受众出发、从疾病入手,为家庭用药提供指导,有助于提升家长们对儿童安全用药的意识和水平,更好地帮助家长们引导儿童正确用药,呵护儿童健康成长,托起健康中国的未来。