1、血压高的人用葡萄汁服药效果最好!用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。(仅供参考，病情严重者需要按医生指导)

　　2、市场上一些没有药物批准文号，却当做药品销售。购物药品时一定要注意：正规药品认准国药准字;保健食品一定有国食健字和天蓝色图案标志俗称蓝帽子;消毒剂和消毒器械的批号为卫消字和卫消械字。专家提醒：消费者买药时一定要擦亮眼睛。

　　3、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。

　　4、秋末冬初，饮食应适当吃冷NG体育官网，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!

　　5、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

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