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杂粮主NG体育食有哪些东西
2023-07-24 00:48:05
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返回列表 “五谷杂粮”之说出现于春秋、战国时期，之所以盛行，受到五行思想的影响所致。因此，笼统地说来，五谷指的就是几种主要的粮食作物。 而现在新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性NG体育，作为膳食宝塔的塔基，NG体育下载五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。 成年人每天摄入250~400克谷物。对于各种各样的五谷杂粮NG体育，都有各自生产制作工艺，从而把其中的营养效用发挥出来。
